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一、
几乎每个人都晓得喝水对人体好,那么对人体的好处体现在哪里呢?对于婴幼儿这个特殊群体来说,水又有哪些特别的作用呢?
另外也有研究表明,轻度脱水的儿童喝下一定量的水后,其幸福感、视觉注意力和视觉追踪能力等短期记忆力都提高。
二、
不推荐喝水的时间段:饭前1个小时内或者吃饭时。不推荐孩子在这个时间段大量喝水,因为孩子的消化能力一般比较弱,饭前和饭中大量喝水,会冲淡胃液,影响消化。
不推荐喝水的时间段:剧烈运动后。经过了高强度的运动之后,身体细胞处于剧烈缺水的状态,猛然补水过多,会让细胞吸水膨胀。
推荐喝水时间段:孩子最好在两餐之间喝水,少量多次。一定不要等到口渴了再喝水,因为这个时候身体已经缺水,已经受到了一定程度的伤害。
推荐喝水时间段:早上起床空腹时。睡眠时的隐形出汗和尿液分泌会损失很多水分,就算起床后没有口渴的感觉,体内仍然会因为缺水而血液粘稠,这时饮用一杯水可以降低血液粘稠度,增加循环血容量。
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三、
除了宝宝不爱吃蔬菜,宝宝不爱喝白开水也真够让妈妈们头疼了。再加上平时身边出现各种口味丰富的甜饮料,孩子们更会把白开水“打入冷宫”。其实,让孩子喝白开水比给灌药容易多了,主要是妈妈们要“智取”。
妈妈从小就要让孩子习惯清淡饮食,少给孩子喝甜饮料。其次,家里的大人也要以身作则,自己喝白开水,少喝饮料。家里最好不要出现甜饮料。当然,要让孩子随时都有白开水喝,经常提醒孩子喝水,出门养成带白开水的习惯。
妈妈也可以借助工具来帮忙,可以给小朋友挑选可爱的卡通杯子,孩子对奇趣的东西都有兴趣,这样也容易让他们保持喝水的兴趣。
精彩活动等你来!
台湾第一体智能团队11月12日和你共成长
在幼儿园教学和管理中,“健康领域”是“五大领域”教学的重中之重。儿童心理学和教育家皮亚杰说过,儿童智慧的源泉,来自于幼儿时期的感觉及运动发展。因此,对于幼儿而言,体能活动不只是游戏,也是获得知识和习惯养成最直接最有效的方法。
现在越来越多的老师认识到了足球教育对于孩子们身心健康发展的长足影响,那么,作为健全孩子身心发展的最佳运动,足球教育究竟如何始于幼学?
据相关调查显示,目前很多幼儿园在体能教学活动中不仅不科学,且存在着方法、目标与评价等不同程度上的问题,导致活动设计难以真正吸引和提升孩子,这些潜在的问题十分不利于幼儿的健康成长和发展需要。
鉴于此,2016年11月12日,“天天运动 健康成长—幼儿足球与体智能教育教学实战培训”在北京盛大开启。
本次活动,我们将针对幼儿园体育活动开展之瓶颈与困惑,特邀宝岛台湾第一体智能教学团队—康健体智能团队带来最科学的幼儿足球与体智能教育教学的实战学习。
30年教学经验,在一朝倾囊相授!
台湾康健体智能团队简介
讲师简介:
蔡宝坚
康健团队队长
体智能教学30年
国立体育大学
高雄市幼儿足球连续8届冠军教练
陈敬友
康健团队副队长
正修科技大学运动休闲管理学系
大仁科技大学幼保系
李逸强
康健团队教学组组长
国立高雄师范大学体育研究所硕士
东吴大学中文系
主要学习内容:
不同年龄段的幼儿足球游戏教育引导法
幼儿园体智能的科学认知与实效教学法
幼儿律动实战培训与创编
幼儿园运动会与亲子活动的设计与实施
幼儿园晚会活动的设计与实施
……
培训详细安排
11月11日全天报到 | |||
第一天 ( 11月12日 星期六 ) | |||
时间 | 课程名称 | 授课大纲 | 讲师 |
08:50-09:00 | 报 到 | ||
09:00-10:30 | 幼儿园体智能的科学认知与实效教学法 | 身体动作对幼儿的影响 | 康健团队 |
10:30-10:40 | 休 息 时 间 | ||
10:40-12:10 | 有趣的肢体律动(一) 律动创编现场实战教学 | 肢体律动的魅力与潜能开发 | 陈敬友 |
1.足球表演操 2.快乐上学去 3.大鳄鱼 4.乐乐体操 | |||
12:10-13:30 | 午 餐 时 间 | ||
13:30-15:00 | 有趣的肢体律动(二) 律动创编现场实战教学 | 律动呈现类型与创意分享 | 陈敬友 |
1、向你问声好 2、科学小甜钢 3.爆米花 4.小羊不见了 | |||
15:00-15:10 | 休 息 时 间 | ||
15:10-16:40 | 经验交流 | 编排操作与分享 | 李逸强 |
课程表(二)
第二天 ( 11月13日 星期日 ) | |||
时间 | 课程名称 | 授课大纲 | 讲师 |
08:50-09:00 | 报 到 | ||
09:00-10:30 | 不同年龄阶段的幼儿如何玩足球 (一) | 足球游戏设计要点与原则 | 蔡宝坚 |
1.大脚哈利 2.左拐右弯 3.临门一脚 | |||
10:30-10:40 | 休 息 时 间 | ||
10:40-12:10 | 不同年龄阶段的幼儿如何玩足球 (二) | 实务操作与指导 | 蔡宝坚 |
4.特技表演 5.高手过招 6.足球大赛 | |||
12:10-13:30 | 午 餐 休 息 | ||
13:30-15:00 | 幼儿园运动会、亲子活动的设计与创编 | 活动编排与示范 | 李逸强 |
15:00-15:10 | 休 息 时 间 | ||
15:10-16:00 | 幼儿园晚会活动的设计与创编 | 活动编排与示范 | 康健团队 |
16:00-16:40 | 综合座谈 | 经验交流与分享 |
参会事项:
1.培训费2480 元/人。
2、凡报名并提前转款的学员均赠送价值2000元学员大礼包,其中包括:
幼儿园律动操音乐光碟(含8首音乐)
幼儿园体智能教学教法讲义
幼儿体能发展关键期与体能教育PPT
3、本次培训因场地有限,仅限50名老师。
4、本次活动原则上不接受现场报名,请老师们尽快确定参会人员并提前汇款;
咨询电话:(010)56017837
联系手机: 13718737008 15311744994
联系人: 付老师 张老师
QQ:2805670820 微信:fu2805670820
北京博爱幼教中心
博奥华盟(北京)教育科技发展中心